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季節の変わり目は、「何もしない時間」も大切に
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いちばん美味しいお茶♪
確かな痕跡
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自分を後回しにしない練習、始めませんか？
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疲れの正体は“力の入れすぎ”かもしれません
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美味しいお土産と今日のレッスン♪
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【首を動かすときは】
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5月最後の日。少しだけ立ち止まって振り返る時間を
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ゆっくり進んでるからこそ、根っこは深くなる
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焦る気持ちは、可能性が目覚めるサインかもしれない
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今日は、自分のごきげんを自分でつくってみる
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【ニヤマ(勧戒)より「タパス(苦行)」について】
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5月18日(日)森林ヨガ開催可否について
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【もし世界中の人がヤマ(禁戒)を実践していたら】
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予定をひとつ減らすだけで、ココロがふわっと軽くなる
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「ここにいると落ち着く」を、ひとつ持っておこう
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身体のバランスだけでなく
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できてないことより、“できていること”に目を向けてみて
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