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天秤座の満月
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美味しいお土産と今日のレッスン♪
人間も同じ〜古民家スタジオの紫陽花が今年は満開になりました
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【マントラは、唱えてなんぼ】
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一年でいちばん光が満ちる日、自分に問いかけること
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【わからないことがわからないときは】
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小さな一歩は、未来の私への贈り物
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【「ねじり」は、「伸ばす」とセットで】
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【身体の感覚を磨くことの大切さ】
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アーサナもできるだけ心が止まった状態で
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忙しい毎日だからこそ、“深呼吸の時間”を持つ
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身体の前側だけでなく
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【八支則より「ニヤマ(勧戒)」について】
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日常に戻る前に。今夜は“安心”をつくる時間を
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5月のはじまりは、“がんばる”より“整える”を大切に
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【そもそもヨーガってどんなもの？】
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季節の変わり目は、「何もしない時間」も大切に
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”第140回ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学」開催しました♪”
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毎週土曜日15:00〜16:00四日市ヨガレッスンについて
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集合住宅はいろいろたいへん
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